{"id":473,"date":"2026-03-15T21:48:31","date_gmt":"2026-03-15T20:48:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cee-guidance.eu\/practice\/tervem-a-joletert\/"},"modified":"2026-04-01T18:34:21","modified_gmt":"2026-04-01T16:34:21","slug":"tervem-a-joletert","status":"publish","type":"practice","link":"https:\/\/cee-guidance.eu\/hu\/practice\/tervem-a-joletert\/","title":{"rendered":"Tervem a j\u00f3l\u00e9t\u00e9rt"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Egy konszolid\u00e1l\u00f3 akci\u00f3tervez\u00e9si munkalap, ahol a tan\u00e1csad\u00f3k vagy az \u00fcgyfelek azonos\u00edtj\u00e1k a j\u00f3ll\u00e9t f\u00f3kuszter\u00fcleteit, t\u00e1maszkodnak a m\u00faltbeli er\u0151ss\u00e9gekre, \u00e9s meghat\u00e1roznak h\u00e1rom konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9st a fenntarthat\u00f3 szem\u00e9lyes vagy karrier j\u00f3ll\u00e9t fel\u00e9. <\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00e9lcsoport:<\/strong><\/h3>\n\n<p>Karrier-tan\u00e1csad\u00f3k \u00e9s \u00fcgyfelek. A tev\u00e9kenys\u00e9g haszn\u00e1lhat\u00f3 ak\u00e1r a tan\u00e1csad\u00f3k szem\u00e9lyes \u00f6ngondoz\u00e1si tervek\u00e9nt, ak\u00e1r az \u00fcgyfelek karrierj\u00e9vel kapcsolatos j\u00f3l\u00e9ti tervk\u00e9nt. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Id\u0151tartam:<\/strong><\/h3>\n\n<p>K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl <strong>30-40 perc<\/strong>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inspir\u00e1ci\u00f3 az eszk\u00f6zh\u00f6z:<\/strong><\/h3>\n\n<p>A szlov\u00e1k karriertervez\u0151k \u00e1ltal kifejlesztett, a j\u00f3l\u00e9ti ciklus v\u00e9g\u00e9n v\u00e9gzett <strong>konszolid\u00e1ci\u00f3s gyakorlat<\/strong>. Az er\u0151ss\u00e9gek, er\u0151forr\u00e1sok \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1si forr\u00e1sok azonos\u00edt\u00e1s\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edt\u00f3 kor\u00e1bbi \u00fcl\u00e9sekre \u00e9p\u00fcl. A m\u00f3dszer \u00f6tv\u00f6zi a reflexi\u00f3t a cselekv\u00e9si tervez\u00e9ssel, \u00e9s mind az <strong>\u00f6ngondoskod\u00e1s<\/strong> (tan\u00e1csad\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra), mind <strong>a karrier j\u00f3ll\u00e9t\u00e9nek fejleszt\u00e9se<\/strong> (az \u00fcgyfelek sz\u00e1m\u00e1ra) adapt\u00e1lhat\u00f3.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00e9lok:<\/strong><\/h3>\n\n<p>A tev\u00e9kenys\u00e9g v\u00e9g\u00e9re a r\u00e9sztvev\u0151k k\u00e9pesek lesznek:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00d6sszefoglalja a j\u00f3l\u00e9t\u00fckre, er\u0151ss\u00e9geikre \u00e9s er\u0151forr\u00e1saikra vonatkoz\u00f3 kor\u00e1bbi reflexi\u00f3kat.<\/li>\n\n\n\n<li>Azonos\u00edtson egy vagy t\u00f6bb ter\u00fcletet, amelyet \u00e1polni vagy jav\u00edtani szeretne szem\u00e9lyes vagy karrierj\u00e9vel kapcsolatos j\u00f3l\u00e9t\u00e9ben.<\/li>\n\n\n\n<li>A mindennapi \u00e9letben \u00e9s munk\u00e1ban a j\u00f3ll\u00e9t fenntart\u00e1s\u00e1ra vagy er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re ir\u00e1nyul\u00f3 gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek meghat\u00e1roz\u00e1sa.<\/li>\n\n\n\n<li>Tervezz\u00e9k meg karrierj\u00fck vagy szakmai gyakorlatuk fenntarthat\u00f3 fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sz\u00fcks\u00e9ges er\u0151forr\u00e1sok:<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&#8222;Terv a j\u00f3l\u00e9t\u00e9rt&#8221;<\/em> munkalap (l\u00e1sd al\u00e1bb).<\/li>\n\n\n\n<li>Toll vagy digit\u00e1lis \u00edr\u00f3eszk\u00f6z.<\/li>\n\n\n\n<li>Csendes t\u00e9r az egy\u00e9ni elm\u00e9lked\u00e9shez.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tev\u00e9kenys\u00e9gek:<\/strong><\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bevezet\u00e9s \u00e9s \u00f6sszefoglal\u00f3:<\/strong><br\/>Kezdje a kor\u00e1bbi \u00fcl\u00e9sek \u00f6sszegz\u00e9s\u00e9vel, amelyek a szem\u00e9lyes er\u0151ss\u00e9gek, a t\u00e1mogat\u00e1s forr\u00e1sainak \u00e9s a j\u00f3ll\u00e9t pillanatainak azonos\u00edt\u00e1s\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edtottak.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Egy\u00e9ni reflexi\u00f3 a munkalap seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel:<\/strong><br>A r\u00e9sztvev\u0151k kit\u00f6ltik a <em>J\u00f3l\u00e9ti terv<\/em> t\u00e1bl\u00e1zatot. K\u00e9t megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatnak: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A karrier-tan\u00e1csad\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra (\u00f6ngondoskod\u00e1s):<\/strong> a saj\u00e1t j\u00f3l\u00e9t\u00fckre \u00e9s szakmai egyens\u00falyukra val\u00f3 \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az \u00fcgyfelekkel dolgoz\u00f3 tan\u00e1csad\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra:<\/strong> a karrierj\u00f3l\u00e9t t\u00e9m\u00e1j\u00e1nak a tan\u00e1csad\u00f3i gyakorlatba val\u00f3 integr\u00e1l\u00e1s\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9ld\u00e1k az ir\u00e1nyad\u00f3 k\u00e9rd\u00e9sekre:<\/strong><strong>A. Karrier-tan\u00e1csad\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra (\u00f6ngondoskod\u00e1s):<\/strong><ul><li>\u00c9letem vagy munk\u00e1m mely ter\u00fclet\u00e9re szeretn\u00e9k a k\u00f6zelj\u00f6v\u0151ben nagyobb hangs\u00falyt fektetni vagy jobban odafigyelni?<\/li><li>Mi v\u00e1lt be nekem a m\u00faltban, \u00e9s mit tudok most \u00fajra felhaszn\u00e1lni?<\/li><li>Milyen k\u00f6rnyezetre vagy emberekre van sz\u00fcks\u00e9gem magam k\u00f6r\u00fcl? Mi seg\u00edtene nekem? <\/li><li>Mi a k\u00f6vetkez\u0151 <strong>h\u00e1rom konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9sem<\/strong> a j\u00f3l\u00e9tem er\u0151s\u00edt\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben?<\/li><\/ul><strong>B. A j\u00f3ll\u00e9tet a gyakorlatba integr\u00e1l\u00f3 tan\u00e1csad\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hogyan szeretn\u00e9m a karrierj\u00f3l\u00e9t t\u00e9m\u00e1j\u00e1t bevinni a tan\u00e1csad\u00f3i gyakorlatomba?<\/li>\n\n\n\n<li>Milyen tud\u00e1st vagy eszk\u00f6z\u00f6ket tudok felaj\u00e1nlani vagy adapt\u00e1lni az \u00fcgyfeleim sz\u00e1m\u00e1ra?<\/li>\n\n\n\n<li>Mire van sz\u00fcks\u00e9gem ahhoz, hogy ez megval\u00f3sulhasson (emberek, k\u00f6rnyezet, er\u0151forr\u00e1sok)?<\/li>\n\n\n\n<li>Hogyan tervezem, hogy <strong>fenntarthat\u00f3 karriert<\/strong> alak\u00edtok ki magamnak?<\/li>\n\n\n\n<li>Mi a k\u00f6vetkez\u0151 <strong>h\u00e1rom konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9sem<\/strong>, hogy a j\u00f3l\u00e9tet be\u00e9p\u00edtsem a munk\u00e1mba?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Asztal: Terv a j\u00f3l\u00e9t\u00e9rt<\/strong><strong>h \u00fcgyfelek<\/strong><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>F\u00f3kuszter\u00fclet<\/strong><\/th><th><strong>Mi m\u0171k\u00f6d\u00f6tt j\u00f3l a m\u00faltban? Mit haszn\u00e1lhatok \u00fajra? <\/strong><\/th><th><strong>Milyen k\u00f6rnyezetre vagy emberekre van sz\u00fcks\u00e9gem? Mi seg\u00edtene nekem? <\/strong><\/th><th><strong>Hogyan tervezem a &#8222;fenntarthat\u00f3 karrier&#8221; kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t?<\/strong><\/th><th><strong>A k\u00f6vetkez\u0151 3 konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9sem<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexi\u00f3k \/ A tanul\u00e1s megszil\u00e1rd\u00edt\u00e1sa:<\/strong><\/h3>\n\n<p>Az eligaz\u00edt\u00e1s sor\u00e1n besz\u00e9lj\u00e9k meg:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mi volt k\u00f6nny\u0171 vagy neh\u00e9z a terved elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se sor\u00e1n?<\/li>\n\n\n\n<li>Vannak olyan ter\u00fcletek, amelyeket fel\u00fcl kell vizsg\u00e1lni vagy m\u00e9lyebben meg kell vizsg\u00e1lni?<\/li>\n\n\n\n<li>A kiv\u00e1lasztott l\u00e9p\u00e9sek konkr\u00e9tak, re\u00e1lisak \u00e9s meghat\u00e1rozott id\u0151n bel\u00fcl megval\u00f3s\u00edthat\u00f3k?<\/li>\n\n\n\n<li>Mit gondolsz az \u00e1ltalad k\u00e9sz\u00edtett tervr\u0151l? T\u00fckr\u00f6zi-e azt, ami igaz\u00e1n fontos \u00d6nnek? <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aj\u00e1nl\u00e1sok<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ha valamelyik k\u00e9rd\u00e9s kih\u00edv\u00e1st jelentett, t\u00e9rjen vissza r\u00e1 egy k\u00e9s\u0151bbi \u00fcl\u00e9sen, \u00e9s vizsg\u00e1lja meg m\u00e9lyebben.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e1tor\u00edtsa a r\u00e9sztvev\u0151ket, hogy terv\u00fcket tarts\u00e1k szem el\u0151tt, \u00e9s rendszeresen tekints\u00e9k \u00e1t.<\/li>\n\n\n\n<li>Hangs\u00falyozza, hogy m\u00e9g az apr\u00f3, k\u00f6vetkezetes cselekedetek is hozz\u00e1j\u00e1rulnak a j\u00f3l\u00e9t fenntart\u00e1s\u00e1hoz.<\/li>\n\n\n\n<li>Ez a tev\u00e9kenys\u00e9g legink\u00e1bb <strong>z\u00e1r\u00f3 foglalkoz\u00e1sk\u00e9nt<\/strong> m\u0171k\u00f6dik, amely \u00f6sszefoglalja \u00e9s r\u00f6gz\u00edti a j\u00f3l\u00e9tr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 kor\u00e1bbi gyakorlatok tanuls\u00e1gait.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kapcsolat<\/strong>:<\/h3>\n\n<p>Katar\u00edna \u0160tukovsk\u00e1, katarina.stukovska(at)gmail.com<\/p>\n\n<p>A kiadv\u00e1ny itt \u00e9rhet\u0151 el: <a href=\"https:\/\/www.euroguidance.sk\/document\/publikacie\/47.pdf\">https:\/\/www.euroguidance.sk\/document\/publikacie\/47.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egy konszolid\u00e1l\u00f3 akci\u00f3tervez\u00e9si munkalap, ahol a tan\u00e1csad\u00f3k vagy az \u00fcgyfelek azonos\u00edtj\u00e1k a j\u00f3ll\u00e9t f\u00f3kuszter\u00fcleteit, t\u00e1maszkodnak a m\u00faltbeli er\u0151ss\u00e9gekre, \u00e9s meghat\u00e1roznak h\u00e1rom konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9st a fenntarthat\u00f3 szem\u00e9lyes vagy karrier j\u00f3ll\u00e9t fel\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false},"class_list":["post-473","practice","type-practice","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cee-guidance.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/practice\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cee-guidance.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/practice"}],"about":[{"href":"https:\/\/cee-guidance.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/practice"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cee-guidance.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}